ENTRENAMIENTO EN ATLETISMO
Entrenamiento especializado para disciplinas de pista, cross y trail. Desarrollo técnico y físico adaptado a cada prueba y a cada atleta.
En Welldone Sport ofrecemos un servicio de entrenamiento especializado en atletismo, dirigido a atletas de todas las edades y niveles que compiten o entrenan en disciplinas regladas, tanto en pista como en campo a través.
¿Qué modalidades?
¿A quién va dirigido?
-
check_circle Atletas de pruebas de pista:
- velocidad
- vallas
- mediofondo y fondo en pista
- saltos
- lanzamientos
- check_circle Atletas de cross
- check_circle Atletas de trail
- check_circle Deportistas en etapa de formación o rendimiento
¿Cómo trabajamos?
Nuestro enfoque parte del análisis de las exigencias específicas de cada disciplina, teniendo en cuenta que el atletismo engloba hasta 17 pruebas olímpicas de pista, cada una con demandas técnicas, físicas y metabólicas diferentes.
El entrenamiento se basa en:
- check_circle Evaluación inicial del atleta
- check_circle Planificación específica por disciplina
-
check_circle Desarrollo de las capacidades clave:
- fuerza
- velocidad
- resistencia
- coordinación
- check_circle Mejora de la técnica y la eficiencia del gesto
- check_circle Control de la carga y la recuperación
- check_circle Seguimiento y ajuste continuo del proceso
Objetivo del servicio
El objetivo es optimizar el rendimiento respetando la especialización progresiva del atleta, asegurando una evolución adecuada a largo plazo. Buscamos que cada atleta entrene con método, criterio y coherencia, maximizando su potencial en su disciplina concreta y reduciendo el riesgo de lesión.